Pizza mit Zucchini und Zitronenöl

Hervorgehoben unter: Ausgewogene gesunde Lebensmittel-Inspiration

Ich liebe es, kreative Pizzakreationen auszuprobieren, und diese Pizza mit Zucchini und Zitronenöl hat sofort mein Herz erobert. Die Kombination aus frischen Zucchini und dem aromatischen Zitronenöl macht sie zu einem leichten und gleichzeitig geschmackvollen Gericht. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Snack für Freunde, schmeckt sie einfach himmlisch. Vielleicht wird sie auch eure neue Lieblingspizza!

Frauke Jürgensen

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Frauke Jürgensen

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-11T23:13:35.038Z

Ich erinnere mich noch genau an den ersten Biss in diese Pizza mit Zucchini und Zitronenöl. Die Zucchini geben nicht nur ein tolles Aroma, sondern auch eine wunderschöne Farbe. Ich habe festgestellt, dass das Beträufeln mit Zitronenöl vor dem Backen einen frischen Kick hinzufügt, der einfach unwiderstehlich ist.

Besonders während der Grillzeit im Sommer eignet sich dieses Rezept hervorragend, um Gäste zu beeindrucken. Eine tolle Idee ist es, etwas Parmesan darüber zu streuen, bevor die Pizza in den Ofen kommt. Das ergibt eine knusprige Käsesorte, die jede Zutat perfekt ergänzt!

Warum ihr dieses Rezept lieben werdet

  • Einfache Zubereitung, die schnell geht
  • Frische Zutaten, die wunderbar harmonieren
  • Ein leichter Teig, der knusprig und köstlich ist

Die perfekte Zucchini

Zucchini sind nicht nur vielseitig, sondern auch eine hervorragende Zutat für diese Pizza. Bei der Auswahl der Zucchini ist es wichtig, frische Exemplare zu wählen, die fest und glänzend sind. Die Zucchini verleiht der Pizza eine angenehme, saftige Textur. Durch das leicht salzen und anschließende Abtropfen der Zucchini wird überschüssige Flüssigkeit entfernt, was dazu führt, dass die Pizza während des Backens nicht durchweicht. Das ist besonders wichtig, um eine schön knusprige Kruste zu erhalten.

Um die Aromen der Zucchini zu intensivieren, kann man diese nach dem Schneiden auch kurz in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten. Das gibt der Zucchini eine zusätzliche Tiefe im Geschmack und ein leicht karamellisiertes Aroma, das hervorragend mit dem Zitronenöl harmoniert. Wenn du es schärfer magst, füge etwas Chili oder Gewürze hinzu, um der Zucchini mehr Kick zu verleihen.

Der Teig: Knusprig und leicht

Der Pizzateig ist das Herzstück der Pizza. Durch die Kombination aus Mehl, Wasser, Olivenöl und Hefe erhältst du einen leichten, knusprigen Boden, der perfekt mit dem Belag harmoniert. Achte darauf, dass das Wasser warm, aber nicht heiß ist, um die Hefe nicht abzutöten. Der Teig sollte nach dem Kneten etwa 20 Minuten gehen, bis er sich sichtbar vergrößert und luftig wird. Ein weiterer Tipp ist, den Teig nach dem Gehen nochmals kurz durchzukneten, um die Luft zu bändigen und eine gleichmäßige Textur zu erreichen.

Wenn du eine glutenfreie Variante dieser Pizza zubereiten möchtest, kannst du glutenfreies Mehl verwenden. Achte darauf, dass das Mehl eine gute Bindung hat und vielleicht etwas zusätzliche Stärke enthält, um einen vergleichbaren Teig zu erreichen. Das Ergebnis wird etwas anders in der Konsistenz, aber immer noch köstlich.

Servierideen und Variationen

Die Zucchini-Pizza kann nach Belieben variiert werden. Zum Beispiel kannst du zusätzlich saisonales Gemüse wie Paprika oder Spinat integrieren. Für eine noch reichhaltigere Pizza bietet sich eine Kombination aus verschiedenen Käsesorten an, wie zum Beispiel Gorgonzola oder Feta. Diese intensiveren Käsesorten bringen eine spannende Geschmackstiefe, während der Mozzarella für die typische Cremigkeit sorgt.

Serviere die Pizza mit einem frischen, grünen Salat oder einem einfachen Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft, um eine leichte und erfrischende Beilage zu kreieren. Wenn du die Pizza als Snack servierst, kannst du sie in kleine Stücke schneiden und als Appetizer mit Oliven, Antipasti oder Dips reichen.

Zutaten

Folgende Zutaten benötigt ihr für die Zubereitung:

Zutaten für den Pizzateig

  • 250g Mehl
  • 150ml warmes Wasser
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Olivenöl

Belag

  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 2 EL Zitronenöl
  • 100g Mozzarella
  • 50g Parmesan (optional)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Basilikum)

Ihr könnt die Zutaten nach Belieben variieren.

Sekundäres Bild

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung:

Teig vorbereiten

In einer Schüssel das Mehl, die Trockenhefe, den Zucker und das Salz vermischen. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 20 Minuten gehen lassen.

Zucchini vorbereiten

Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden und leicht salzen. Nach 10 Minuten das Wasser abtropfen lassen.

Pizza formen

Den gegangenen Teig auf eine bemehlte Fläche ausrollen und auf ein Backblech legen. Mit Zitronenöl bestreichen und die Zucchinischeiben gleichmäßig verteilen.

Backen

Mozzarella darüber streuen, mit Pfeffer würzen und im vorgeheizten Ofen bei 220°C für ca. 15 Minuten backen.

Servieren

Die Pizza aus dem Ofen nehmen, mit frischen Kräutern garnieren und gleich warm servieren.

Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Verwendet verschiedene Käsesorten für mehr Geschmack, z.B. Feta oder Gorgonzola. Ihr könnt auch andere Gemüsesorten wie Paprika oder Spinat hinzufügen.

Aufbewahrung und Vortour

Falls du Reste von der Pizza hast, kannst du diese leicht aufbewahren. Wickele die Stücke in Frischhaltefolie und lagere sie im Kühlschrank. So bleiben sie bis zu drei Tage frisch. Um die Pizza wieder aufzuwärmen, empfehle ich, den Ofen auf 180°C vorzuheizen und die Pizza für etwa 10 Minuten zu backen. So wird der Boden wieder knusprig, ohne dass der Belag übergart.

Um die Zucchini-Pizza im Voraus zuzubereiten, kannst du den Teig und das Gemüse bereits am Vortag vorbereiten. Der Teig lässt sich gut im Kühlschrank lagern, und auch die Zucchini kann bereits geschnitten und eingelagert werden. Stelle sicher, dass du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst, damit sie frisch bleibt.

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiger Fehler beim Pizzabacken ist die Verwendung zu vieler Zutaten, was dazu führen kann, dass die Pizza matschig wird. Achte darauf, dass du die Zucchini und andere Beläge in Maßen verwendest. Dies sorgt nicht nur für eine bessere Textur, sondern lässt auch die Aromen besser zur Geltung kommen. Eine gute Faustregel ist, den Belag so zu wählen, dass der Boden 50-70% der Pizza belegt bleibt.

Wenn dein Teig nicht aufgeht, kann das mehrere Ursachen haben. Stelle sicher, dass das Wasser warm genug ist und die Hefe frisch ist. Wenn du unsicher bist, mache einen kleinen Test: Mische die Hefe mit warmem Wasser und Zucker und warte etwa 10 Minuten. Wenn es schäumt, ist die Hefe aktiv und bereit zur Verwendung.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Teig im Voraus vorbereiten?

Ja, ihr könnt den Teig bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Was kann ich anstelle von Zucchini verwenden?

Ihr könnt Blattspinat oder Auberginen verwenden, je nach Vorliebe.

→ Wie lange hält die Pizza im Kühlschrank?

Die Pizza kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich den Teig ohne Gluten machen?

Ja, verwendet einfach eine glutenfreie Mehlmischung für den Pizzateig.

Pizza mit Zucchini und Zitronenöl

Ich liebe es, kreative Pizzakreationen auszuprobieren, und diese Pizza mit Zucchini und Zitronenöl hat sofort mein Herz erobert. Die Kombination aus frischen Zucchini und dem aromatischen Zitronenöl macht sie zu einem leichten und gleichzeitig geschmackvollen Gericht. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Snack für Freunde, schmeckt sie einfach himmlisch. Vielleicht wird sie auch eure neue Lieblingspizza!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Frauke Jürgensen

Rezeptart: Ausgewogene gesunde Lebensmittel-Inspiration

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Pizzateig

  1. 250g Mehl
  2. 150ml warmes Wasser
  3. 1 Päckchen Trockenhefe
  4. 1 TL Salz
  5. 1 TL Zucker
  6. 2 EL Olivenöl

Belag

  1. 2 mittelgroße Zucchini
  2. 2 EL Zitronenöl
  3. 100g Mozzarella
  4. 50g Parmesan (optional)
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  6. Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Basilikum)

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das Mehl, die Trockenhefe, den Zucker und das Salz vermischen. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 20 Minuten gehen lassen.

Schritt 02

Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden und leicht salzen. Nach 10 Minuten das Wasser abtropfen lassen.

Schritt 03

Den gegangenen Teig auf eine bemehlte Fläche ausrollen und auf ein Backblech legen. Mit Zitronenöl bestreichen und die Zucchinischeiben gleichmäßig verteilen.

Schritt 04

Mozzarella darüber streuen, mit Pfeffer würzen und im vorgeheizten Ofen bei 220°C für ca. 15 Minuten backen.

Schritt 05

Die Pizza aus dem Ofen nehmen, mit frischen Kräutern garnieren und gleich warm servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Verwendet verschiedene Käsesorten für mehr Geschmack, z.B. Feta oder Gorgonzola. Ihr könnt auch andere Gemüsesorten wie Paprika oder Spinat hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 280 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 10mg
  • Sodium: 180mg
  • Total Carbohydrates: 36g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 8g